https://www.centroelfaro.com https://www.centroelfaro.com/dependencia-afectiva <div data-rss-type="text"> <div> <span> ¿Te has sentido alguna vez como si fueras una marioneta? ¿Notas que alguien maneja los hilos por ti?  </span> </div> <div> <div> <br/> </div> <div> En ocasiones, debido a nuestra educación parental, a ciertas carencias afectivas o a las experiencias del día a día nos acomodamos a un estilo de relacionarnos con los otros muy dependiente. Esta espiral de comportamientos dependientes puede crear mucha angustia y frustración a la persona, ya que siente un vacío desmesurado y una necesidad de atención permanente.  </div> <div> <br/> </div> <div> Si sientes que has aparcado tus necesidades, demandas mucha atención del otro, tienes miedo a la soledad, exiges muestras de cariño constantes, tienes dificultades para dormir, desconsuelo, celos o impotencia, puede que presentes dependencia afectiva.  </div> <div> Esta dependencia provoca que busques la seguridad que te falta en el otro a través de la sumisión, una baja autoestima causada por la necesidad de reconocimiento y miedos constantes al rechazo o al abandono. </div> <div> <br/> </div> <div> Si te sientes identificado y no quieres perder tu “yo”, podemos ayudarte a trabajar en ti, a ganar autonomía y a conseguir que tu bienestar solo dependa de ti.  </div> <div> <br/> </div> <div> Recuerda que la dependencia afectiva puede tener consecuencias como los celos patológicos, la insatisfacción en tus relaciones de pareja y otra serie de trastornos psicológicos.  </div> <div> <br/> </div> </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Rocío López Palacín </b> </div> <div> <b> Psicóloga </b> </div> </div> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/dcb2fe57f25948bc9108ae926e192f4d/dms3rep/multi/IMG_20220927_181259-d01fe359.jpg" alt=""/> </div> Thu, 13 Oct 2022 10:37:35 GMT https://www.centroelfaro.com/dependencia-afectiva thumbnail main image https://www.centroelfaro.com/eres-pas-lee-y-sal-de-dudas <div data-rss-type="text"> <p> <span> ¿Sientes que las cosas, tanto lo negativo como lo positivo, te afectan más intensamente que a los demás? ¿Das mil vueltas a un tema analizando todas las posibilidades y provocando que tardes mucho más que el resto de personas que conoces en decidirte a actuar? ¿Eres muy creativo? ¿Alguna vez te han dicho que te preocupas demasiado por los demás? ¿Las texturas ásperas o los lugares con ruidos, luces u olores intensos te molestan hasta querer evitarlos? ¿Eres una persona muy observadora y percibes en los demás información que otros no ven? </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> Si has contestado “Sí” a la mayoría de las preguntas, la posibilidad de que seas PAS o Persona Altamente Sensible aumenta considerablemente. Pero, ¿ser PAS es una patología o una dificultad? Por supuesto que NO. Ser PAS indica que posees unos rasgos de personalidad que te hacen ser más sensible que el resto de personas que te rodean y no poseen estos rasgos. Sin embargo, sí puede provocar que te sientas incomprendido por los demás o por ti mismo al no encajar en la conducta que se espera por norma. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> Algunas investigaciones han mostrado que ser PAS y tener Altas Capacidades suelen ir de la mano frecuentemente, o que tener hijos NAS (Niños Altamente Sensibles) siendo padre o madre PAS también se da con mayor frecuencia. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Para que salgas de dudas, te dejo aquí dos enlaces donde podrás realizar el test tanto de adultos como el de niños. </span> </p> <p> <span> Y si esta entrada te ha parecido interesante, házmelo saber en tu comentario y realizaré una segunda entrada donde profundizaré más en este tema. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Test PAS </span> <span> <span> (adultos): </span> </span> <a href="https://asociacionpas.es/test-pas/" target="_blank"> https://asociacionpas.es/test-pas/ </a> </p> <p> <span> Test NAS </span> <span> <span> (niños). Lo contestan los progenitores: </span> </span> <a href="https://asociacionpas.es/test-nas/" target="_blank"> https://asociacionpas.es/test-nas/ </a> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Raquel Hernández Becerra </span> </p> <p> <span> Psicóloga General Sanitaria </span> <span> <br/> </span> </p> </div> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/dcb2fe57f25948bc9108ae926e192f4d/dms3rep/multi/IMG_20220927_194304-44e113cf-d42da696.jpg" alt=""/> </div> Mon, 10 Oct 2022 15:29:19 GMT https://www.centroelfaro.com/eres-pas-lee-y-sal-de-dudas thumbnail main image https://www.centroelfaro.com/jugamos <div data-rss-type="text"> <div> <span> ¿Sabías que jugando también se estimula el <b> Sistema Nervioso </b> ? </span> </div> <div> <div> <span> Y es que hoy en día existe tanta cantidad de juegos diferentes con diferentes tipos de habilidades para entrenar que sin salir de casa podemos estimular nuestra mente. </span> <br/> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> Por ejemplo, hablemos de uno conocido por todos como es el <b> Parchís </b> . Puede estimular tu <b> atención </b> (con el conteo de las casillas) o el <b> control de impulsos </b> (al tener que esperar tu turno o a que salga el 5 para comenzar a jugar). </div> <div> <span> Otro juego conocido como el </span> <b> Tres en Rayas </b> <span>  estimula la </span> <b> planificación, anticipación, velocidad de procesamiento, motricidad fina </b> <span> (si se utilizan fichas), </span> <b> atención </b> <span> , etc. </span> <br/> </div> <div> <span> Incluso el </span> <b> Monopoly </b> <span> … Sí, el Monopoly puede entrenar tu habilidad para </span> <b> solucionar problemas </b> <span> , para </span> <b> planificar </b> <span> e incluso para </span> <b> controlar tus impulsos </b> <span> . </span> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> En <b> intervención neuropsicológica </b> también utilizamos docenas de juegos completamente seleccionados para entrenar las áreas cognitivas necesarias para cada persona y situación, siempre elegidos de manera personalizada para que se adapten mejor a cada contexto y nivel cognitivo de cada uno, siempre utilizados en un entorno controlado pero muy divertido. </div> <div> <br/> </div> <div> ¿Te animas a jugar con nosotros? </div> <div> <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Lucía Iglesias Barranca </b> </div> <div> <b> Neuropsicóloga </b> </div> </div> </div> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/s/dcb2fe57f25948bc9108ae926e192f4d/dms3rep/multi/IMG_20220927_181038-321617bd.jpg" alt=""/> </div> Mon, 10 Oct 2022 14:30:05 GMT https://www.centroelfaro.com/jugamos thumbnail main image